unsere LehrerInnen
Wir stellen uns vor
ÜBER MICH
Schon in meinem Berufsleben als Erzieherin habe ich mich viele Jahre mit Autogenem Training und mit Yoga befasst. Nach verschiedenen Ausbildungen habe ich 2009 zusätzlich die Yoga-Lehrer-Ausbildung in Rischikesh / Indien bei Master Sai Cholleti und Master Acharya Sasidhar gemacht. Seither gebe ich regelmäßig Kurse in Sri Sai Prana Yoga und nehme an jährlichen Fortbildungen teil.
Heute ist Yoga mein Weg, auf dem ich mir selbst begegne. Mit innerer Überzeugung lehre ich das Yoga und fühle Dankbarkeit und Demut der Lehre und der ganzen Schöpfung gegenüber.
meine Schwerpunkte
Das Sri Sai Prana Yoga ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Es soll ein bewusstes Atmen, Entspannung und die eigene Fähigkeit der Stressbewältigung fördern. Besonderen Wert lege ich darauf durch Meditation Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Jede Sitzung wird mit Entspannungsübungen und sanftem Yoga eröffnet. Bewegungs- und Atemübungen werden dabei in individuellem Wechsel nacheinander ausgeführt. Der Belastungsgrad der Atem- und Bewegungsübungen kann dabei, muss aber nicht, allmählich langsam gesteigert werden. Den Abschluss der Sitzung bildet jeweils eine längere Entspannung. Im Hinblick auf die eigene häusliche Anwendung werden wichtige Hinweise zur Ausübung gegeben sowie der Ablauf der wesentlichsten Übungen zur Erinnerung geschildert und ihre Bedeutung und Wirkung erläutert.
Kursort
Adalbert-Stifter-Realschule
Heckentalstr. 55
89518 Heidenheim a. d. Brenz
Brenzschule
Paul-Reusch-Str. 8
89551 Köngisbronn
Meine KursZeiten
Sri Sai Prana Yoga
Donnerstags : 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
18:15 Uhr – 19:15 Uhr
jeweils 10 Abende pro Trimester.
Kursort
Adalbert-Stifter-Realschule
Sri Sai Prana Yoga
Mittwochs : 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
19:45 Uhr – 21:15 Uhr
jeweils 10 Abende pro Trimester.
Kursort
Benzschule
Anmeldung
Heidenheimer Sportbund e.V.
Email: verwaltung-fitplus@hsb1846.de
Tel: (07321) 22660
Kneipp-Verein Heidenheim e.V.
Email: info@kneipp-heidenheim.de
Tel: (07321) 929158
Volkshochschule Königsbronn
Email: volkshochschule@koenigsbronn.de
Tel: (07328) 962513