unsere LehrerInnen
Wir stellen uns vor
ÜBER MICH
2011 habe ich mit meiner eigenen Yoga Praxis begonnen. Ich lernte die Kraft des Innehaltens, der Ruhe und des Atems kennen. Dies hat mich so begeistert und viele Dinge in meinem Leben positiv beeinflusst, dass ich immer mehr wissen wollte. Aus dem Wunsch heraus diese wunderbare Praxis weiter zu geben, habe ich 2015 meine Yoga Lehrerausbildung in Rishikesh (Indien) erfolgreich abgeschlossen. Als Sri Sai Prana Yogalehrerin unterrichte ich Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.
Kursort
Martina Banck
Galkhausener Straße 3b
40764 Langenfeld
Meine Kurse
Sri Sai Prana Yoga für Anfänger und Geübte
Atemübungen und Körperübungen werden mit Bewusstheit und Aufmerksamkeit auf den ganzen Körper ausgeführt. Du wirst von einfachen Übungen bis hin zu anspruchsvollen Übungen geführt und du darfst dabei bis an deine persönlichen Grenzen gehen ohne sie zu überschreiten. Du kommst zur inneren Ruhe, baust Stress ab. Deine Beweglichkeit in der Wirbelsäule und Gelenken und die Konzentration werden verbessert, der ganze Körper gekräftigt, Yoga wirkt sich positiv auf alle deine inneren Organe, Drüsen, Hormone und Nerven aus.
Ich freue mich Yoga zu leben und an dich weiter geben zu können.
Alle sind herzlich willkommen, ob jung oder Alt. Yoga ist für jedes Lebensalter geeignet – unabhängig von Sportlichkeit und Trainingsstand.
Kurszeiten
Mittwoch 17:00 – 18:30 Uhr
Donnerstag 10:00 – 11:30 Uhr
Alle Kurse Krankenkassenzertifiziert – Kostenbezuschussung über die Krankenkasse möglich
Einzelunterricht nach Terminabsprache möglich.
Superbrain Yoga
Mittwoch den 14.10.2026 11:00 – 12:30 Uhr
Unterrichtsort: Kulturzentrum, Raum 204, Hauptstraße 133, 40764 Langenfeld