unsere LehrerInnen
Wir stellen uns vor
ÜBER MICH
Seit einigen Jahren beschäftige ich mich mit Yoga und jedes Üben empfinde ich als eine Wohltat für meinen Körper. Yoga schenkt mir innere Ruhe, Kraft für den Tag und Entspannung für die Nacht.
Sri Sai Prana Yoga Lehrer Ausbildung 2013 in Rishikesh, Indien.
Sri Sai Prana Yoga Fortgeschrittenen Ausbildung 2017 in Narsapur, Indien.
Fortlaufende Fortbildungen bei Sri Sai Prana Yoga in Deutschland.
Von den Krankenkassen zertifizierte Hatha Yoga Lehrerin seit 2019.
meine Schwerpunkte
Sri Sai Prana Yoga für Alle.
Sri Sai Prana Gelenk Yoga – das sanfte Yoga – für Alle (wahlweise auf der Matte oder auf dem Stuhl).
Sri Sai Prana Yoga in den Firmen, als regelmäßige Kurse in der Mittagspause, nach Feierabend, als BGM Maßnahme oder als spezielles Event.
Sri Sai Prana Yoga Einzelstunden, ganz besonders auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Kursort
Meine Kurse
Die Kurse finden jeden Montag und Mittwoch statt.
Die Teilnahme ist sowohl ONLINE als auch in PRÄSENZ möglich.
Atem-, Körperübungen und Entspannung, mal sanfter, mal dynamischer, lösen Verspannungen und ermöglichen uns während des Übens, den Alltag kurz zur Seite zu stellen, und uns eine Auszeit zu gönnen. Das Abwechseln von An- und Entspannung, kombiniert mit Achtsamkeit und Atmung erlauben Körper, Geist und Seele, sich zu regenerieren und Kräfte wieder aufzutanken.
Sri Sai Prana Gelenk Yoga auf der Matte oder auf dem Stuhl
Diese ganz sanfte Art von Yoga bewegt die Gelenke einzeln und meistens ohne Belastung, was die Produktion der Synovialflüssigkeit („Gelenkschmiere“) aktiviert. Jede Person, egal mit welcher körperlichen Beschwerde, ob jung oder alt, ist hier ganz richtig.
Sri Sai Prana Yoga Einzelstunden
In der eins-zu-eins Arbeit ist es möglich, auf die ganz persönlichen Bedürfnisse des Teilnehmers einzugehen.